파인애플 다이어트1

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  파인애플의 효능 10가지/다이어트 식품 오늘은 다이어트에 좋은 과일을 추천해드릴께요! 바로 맛있는 과일 파인애플에 대해서 알아보려고 합니다. 과연 어떤 효능들이 있을지 알아보도록 할까요? 아래쪽에 자세히 작성했으니 확인 해주세요. 파인애플은 맛과 영양성이 뛰어나며, 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 파인애플의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 소화 효과 파인애플에는 소화 효과가 뛰어난 효소 '브로멜린'이 함유되어 있습니다. 이 브로멜린은 단백질을 분해해주는 효소로, 소화 기능을 촉진시켜 소화 불량, 위산과다, 복부팽만증 등 소화 관련 질환을 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 파인애플에는 비타민 C와 카로티노이드가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시켜주는 효과가 있습니다. 비타민 C는.. 건강 2023. 5. 15.